Tips Menambah Berat Badan

Assalamualaikum :*

Tak jawab dosa, kalau jawab sayanggg ~ hihi, trademark Maria Elena yg gorgeous tuu (",)

okay entry kali nie bukan nak cakap pasal Maria Elena, cuma nak share sikit cara nak menambah berat badan. Kalau badan dah cukup sasa, maintain body cantik tu tidak perlulah kot nak tambah berat kan? Hehh beruntunglah kamu hendaknya. Tetapi untuk kita yang senasib nie, makan banyak mana tak naik-2 berat badan, pass sikit! Haha. So, di sini saya nyatakan sedikitlah perkongsian untuk menambah berat badan.

Biasanya berat badan ni berkait rapat dengan BMI. Kalau BMI kita normal, maka itu kira baguslah. and viceversa.

Kadang-kadang rimas jugak dengan kawan-kawan yang.....

" Hey kau ni kurus sangatlah. Makanlah banyak sikit "

Haishh geram. Hhaha tapi tu dululah. Sekarang lantak pi lah nak cakap aku apa pun, tidak kisah sama sekali.

Kenapa? Entah entah. Haha.

 Say No.

Di Hollywood, model berlumba-lumba ingin kurus sebab menjadi idaman peminat mereka. Whooaaa gaya model papan lapis. Mereka berpegang pada falsafah semakin kurus semakin cantik. Ish ish, dan sebab inilah punca penyakit Bulimia berleluasa di kalangan mereka. Entry akan datang aku rasa nak kupas pasal Bulimia ni. Hehe.

So, lets get starts with all these tips. ^-^

:: kalori roti lebih tinggi dari nasi.so, rajinkanlah diri makan 

roti.Nak sedap, makan Butterscoth!  yang sewaktu dengannya.

ayam goreng, kari ayam.

 Nyumnyum <3

:: rajinkan bersenam :) Semakin lama kita tidak bersenam, 

semakin banyak asid dalam Badan.

Tak bagus k.

lepas dah bersenam, makan taw! ganti dengan tenaga hilang tadi.

hehh ~ Kata nak tambah berat :p

makan ikut piramid, nak gain weight ingat2 jugak,

nanti dapat sakit lagi susah :D

lastly, ambik lah makanan supplemen untuk tambahkan berat badan.

Banyakkan kat farmasi? korang tinggal ambik dan bayar je :)

p/s : Harap membantu.